Otužovanie.
Poznáte ten pocit, keď je vonku mínusový mráz a Vy sa bojíte vystrčiť čo len nos z domu, aby ste neprechladli? Radšej zostaneme sedieť doma a keď nemusíme, nejdeme von. A teraz si viete predstaviť, že ráno vstanete, otvoríte dokorán okno, či je plus, alebo mínus a na minútu prevetráte celú miestnosť? Nie je Vám z toho zima? A čo keď poviem aké zdravé je si dať studenú sprchu hneď ráno? Čo je na tom pravda? Dá sa skutočne otužovaním získať pevnejšie a ucelenejšie zdravie?
pokračovanie článku
